Mẹ Sau Sinh Chia Sẻ “Mẹo” Uống Tinh Bột Nghệ Đúng Cách

Tinh bột nghệ từ lâu đã được các chị, em coi như “thần dược “ trong việc chăm sóc sắc đẹp nhất là các Mẹ sau sinh, bởi sự lành tính, an toàn và hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống tinh bột đúng cách để phát huy hết dưỡng chất của nó.

Cùng đi tìm hiểu bài viết này để khám phá bí quyết uống tinh bột nghệ tốt nhất cho sức khỏe nhé.

1. Uống tinh bột nghệ có tốt không

Tinh bột nghệ được coi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ có chứa các hoạt chất chống viêm rất cao, giúp ngăn ngừa và điều trị được những căn bệnh như: Hen suyễn, đau loét dạ dày, trào ngược dạ dày, bệnh tim, lão hóa, …

Đặc biệt hơn, trong tinh bột nghệ có chứa hợp chất Curcumin, đây là chất chống oxy hóa cực mạnh giúp chữa trị nhanh chóng các cơn đau do chứng viêm gây ra như: viêm khớp, viêm loét đại tràng, ngoài ra, còn giúp trị nám, tàn nhang, trị mụn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân hiệu quả sau sinh.

Khi uống tinh bột nghệ đúng cách, cơ thể bạn sẽ được cung cấp một lượng chất chống oxy hóa dồi dào, cải thiện các chức năng của tế bào, điều chỉnh huyết áp, giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và giúp làn da trở nên trắng sáng, hồng hào.

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Uống tinh bột nghệ đúng cách giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh

2. Tinh bột nghệ uống như thế nào

Tinh bột nghệ uống như thế nào là hợp lý? Uống vào thời gian nào để phát huy được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể?

Theo lời khuyên của các chuyên gia hàng đầu hiện nay, mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc nước tinh bột nghệ nguyên chất, sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da nám, sạm màu sau sinh sẽ được cải thiện rõ ràng, trở nên hồng hào, trắng sáng hơn nếu bạn kiên trì.

Khoảng thời gian tốt nhất để uống tinh bột nghệ đúng cách đó là:

  • Nên uống trước khi ăn khoảng 15 – 20 phút, nếu bạn bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, tá tràng và bạn muốn giảm cân.
  • Dùng tinh bột nghệ sau khi ăn khoảng 15 – 30 phút đối với những chị em muốn làm đẹp, trị mụn nám, tàn nhang, muốn làm đẹp da, trị nám, tàn nhang. Hay điều trị những triệu chứng: Mệt mỏi, cảm cúm, đau rát cổ họng, viêm khớp,…
  • Bạn đang gầy và muốn tăng cân, bồi bổ dưỡng chất thì nên uống tinh bột nghệ sau bữa ăn khoảng 1 tiếng nhé.
Cách pha tinh bột nghệ để uống

Cách uống tinh bột nghệ giúp trị viêm loét dạ dày, đại tràng

3. Cách uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ sẽ thực sự mang đến hiệu quả tuyệt vời nếu như bạn biết cách kết hợp nhuần nhuyễn giữa uống để dưỡng sâu từ bên trong và đắp mặt cải thiện bên ngoài da. Cụ thể, bạn có thể áp dụng 02 cách pha tinh bột nghệ để uống dưới đây, sẽ nhanh chóng có được làn da như mong muốn:

Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Để phát huy được hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên sử dụng 01 – 02 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất, hòa cùng 250ml nước ấm khoảng 30 độ C, khuấy đều lên và thưởng thức 02 lần vào buổi sáng, tối, trước khi ăn.

Hay bạn có thể thử với 1 thìa cà phê tinh bột nghệ và 200ml nước ấm, kiên trì sử dụng hàng ngày từ 2-3 lần trước khi ăn, kết hợp đắp mặt nạ 3 lần/tuần sẽ mang đến sự bất ngờ đấy.

Cách pha bột nghệ với mật ong để uống

Tinh bột nghệ và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo là giải pháp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời dành cho bạn. Phương pháp uống tinh bột nghệ đúng cách như sau:

  • Hòa từ 2-3 thìa tinh bột nghệ nguyên chất với 250ml nước ấm (Dưới 50 độ) và cho thêm 01 thìa cà phê mật ong khuấy đều. Mẹ sau sinh, nên uống hỗn hợp này hàng ngày, trước bữa ăn sáng và tối để giúp làn da thêm trắng sáng, tươi trẻ.
  • Để điều trị viêm dạ dày, đại tràng bạn nên pha 2 – 3 thìa tinh bột nghệ cùng nước ấm và 2 thìa canh phở mật ong, uống trước khi ăn đúng 30 phút, sẽ cải thiện rõ rệt những cơn đau nếu bạn kiên trì.

4. Uống tinh bột nghệ cần lưu ý những gì?

Tinh bột nghệ rất tốt đối với cơ thể, nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Do đó, khi uống tinh bột nghệ cần lưu ý những điều sau đây:

  • Tuyệt đối không uống tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây vì nó sẽ gây ảnh  hưởng đến máu.
  • Khi đến kỳ kinh nguyệt hay bị rong kinh kéo dài, bạn không nên uống tinh bột nghệ vì tính chất khai thông khí huyết của nó sẽ khiến tình trạng của bạn nặng thêm.
  • Không nên quá lạm dụng tinh bột nghệ vì có thể gây nên những tác dụng phụ như: buồn nôn, gây rối loạn chuyển hóa sắt,…

Trên đây là những chia sẻ chi tiết về cách uống tinh bột nghệ hiệu quả dành cho các chị em, nhất là các mẹ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, trẻ trung. Các bạn hãy áp dụng ngay để trở nên tự tin, xinh đẹp và cuốn hút nhé.

Formitch tổng hợp

Mẹ Sau Sinh Chia Sẻ “Mẹo” Uống Tinh Bột Nghệ Đúng Cách
5 (100%) 6 votes

Leave a Reply