Thời Điểm Vàng Bà Bầu Uống Nước Dừa Tốt Nhất

Nước dừa tươi rất có lợi cho Mẹ bầu và em bé nên luôn được các bác sĩ sản phụ khuyên dùng, tuy nhiên, loại thức uống này cũng được cảnh báo về nguy cơ gây sảy thai nếu sử dụng không đúng cách. Vậy bà bầu uống nước dừa như thế nào là tốt nhất? Hãy cùng đi tìm hiểu câu trả lời qua bài viết này nhé.

1. Uống nước dừa có tốt cho bà bầu không

Nước dừa thường có vị ngọt, thanh mát chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: Protein, đường, Photpho, Sắt, Natri, canxi, chất xơ và các Vitamin cần thiết như: Vitamin C, B1, B2, B6, B3 rất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là Mẹ bầu trong giai đoạn nuôi dưỡng thai nhi.

Bà bầu uống nước dừa sẽ giúp cải thiện hệ được tiêu hóa, cung cấp chất điện giải quan trọng, làm dịu đi cảm giác buồn nôn, ợ nóng và táo bón khi mang thai. Ngoài ra, nước dừa còn giúp duy trì trọng lượng cơ thể mẹ và mức nước ối cần thiết, cũng như kiểm soát được tình trạng mỡ thừa trong suốt thai kỳ.

Bà bầu uống nước dừa

Uống nước dừa tốt cho bà bầu, giúp cải thiện tiêu hóa…

2. Mẹ bầu nên uống nước dừa như thế nào là tốt nhất?

Với những tác dụng rất hữu ích như trên, Mẹ bầu nên uống nước dừa như thế nào là tốt nhất? thời gian Mẹ uống nước dừa là khi nào? và uống bao nhiêu là đủ cho Mẹ và con?

2.1 Bà bầu nên uống nước dừa khi nào

Theo những nghiên cứu mới nhất hiện nay, khoảng thời gian mẹ Bầu nên uống nước dừa là vào buổi sáng sớm. Vì lúc này, các chất điện giải và dinh dưỡng sẽ hấp thụ vào cơ thể Mẹ tốt nhất, cung cấp tối đa nguồn năng lượng và nước cho cả Mẹ và con bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống.

2.2 Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ

Bà bầu nên uống bao nhiêu nước dừa mỗi ngày luôn là câu hỏi khiến nhiều chị  em quan tâm. Thực tế, tùy theo cơ địa của mỗi người và trường hợp mang thai mà Mẹ sẽ lựa chọn lượng nước uống mỗi ngày cho phù hợp nhất, cụ thể là:

  • Với những Mẹ có sức khỏe tốt, mang thai thuận lợi thì nên uống bổ sung 1 quả dừa mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích cho sức khỏe Mẹ và bé yêu.
  • Đối với các Mẹ bị thiếu nước ối, sẽ được khuyên uống nhiều nước dừa hơn, khoảng từ 2 đến 3 quả dừa mỗi ngày, giúp cải thiện phần nào tình trạng thiếu ối.

2.3 Bà bầu uống nước dừa mỗi ngày có tốt không

Tuy bà bầu uống nước dừa sẽ mang lại nhiều lợi ích thiết thực, nhưng nếu sử dụng thức uống này không đúng cách, đúng lúc có thể mang đến những tác động xấu cho Mẹ và thai nhi. Do đó, Mẹ bầu chỉ nên duy trì “tiêu chuẩn” uống mỗi ngày 1 ly là đủ nhé.

Cách uống nước dừa tốt nhất cho bà bầu

Cần uống nước dừa đúng cách để phát huy tác dụng và tránh xảy thai đáng tiếc

3. Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy

Mặc dù nước dừa rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo tương đối cao, khi uống quá nhiều sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu hóa. Bên cạnh đó, nước dừa có tính mát, thanh nhiệt, làm hạ huyết áp nên sẽ không tốt cho những mẹ mới mang thai.

Cho nên, lời khuyên tốt nhất đó là, Mẹ bầu không nên uống nước dừa ở 03 tháng đầu thai kỳ. Bởi vì đây là khoảng thời gian Mẹ hay nôn nghén, đầy hơi, ợ chua, nếu uống nước dừa trong thời gian này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến sảy thai.

Từ tháng thứ 4, 5, 6 thai kỳ cách uống nước dừa tốt nhất cho bà bầu đó là các mẹ nên bổ sung mỗi ngày 1 quả dừa tươi để giúp con yêu thêm khỏe mạnh, bụ bẫm nhé.

4. Bà bầu uống nước dừa non hay già

Theo quan niệm dân gian, bà bầu uống nước dừa non sẽ giúp da bé trắng nõn, hồng hào và trong ối, còn nước dừa già sẽ gây đục ối không tốt cho con. Tuy nhiên, vẫn chưa có khoa học nào chứng minh vấn đề này là đúng hay sai.

Thực tế, nước dừa non tươi sẽ thanh mát, ngọt và nhiều dưỡng chất hơn nước quả dừa già khô, cho nên nếu để chọn lựa Mẹ bầu nên uống nước dừa non sẽ ngon và tốt hơn nhé.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây, đã giúp các Mẹ bầu tìm ra câu trả lời về thời điểm vàng uống nước dừa để mang đến hiệu quả tuyệt vời cho con yêu trong suốt thai kỳ. Hãy áp dụng ngay để bảo vệ bé luôn được khỏe mạnh, mẹ vui tươi nhé.

Formitch tổng hợp

Thời Điểm Vàng Bà Bầu Uống Nước Dừa Tốt Nhất
5 (100%) 8 votes

Leave a Reply